¿Qué es Inositol?

inositol es un nutriente natural que suele ser clasificado como un poliol carbocíclicos. La forma más común de inositol se refiere a veces como myo-inositol. En el cuerpo humano, inositol desempeña un papel importante en la prevención de la recogida de grasas en el hígado, así como promover el crecimiento sano del pelo. La presencia de los nutrientes también ayuda en el procesamiento eficiente de los nutrientes en la conversión de la energía, que a su vez ayuda al organismo a mantener un metabolismo saludable. Inositol alimento para el cerebro también puede ser considerado, como el alimento es necesario alimentarse correctamente el cerebro.

El carácter dulce de inositol proviene en parte de las propiedades que componen la de nutrientes, en particular el componente de . Aunque todavía una forma de azúcar, inositol funciona de manera diferente a partir de glucosa. La principal información acerca de inositol en el cuerpo tiene más que ver con lo que sucede cuando hay una cantidad presente deficiente. La falta de inositol en el sistema puede dar lugar a enfermedades como el estreñimiento, colesterol alto, problemas con la visión y la salud general de los ojos, y pérdida de cabello.

Si bien no hay duda de que el inositol es útil para las operaciones normales del cuerpo humano, los estudios siguen siendo llevado a cabo para determinar si hay alguna prueba definitiva de que la adición de más de inositol a la dieta inversa cualquier problema de salud importante. Algunos estudios indican que el inositol puede afectar enfermedades como la depresión y el cáncer. Algunos investigadores creen que el inositol puede trabajar en conjunto con otros nutrientes para proporcionar una cierta recuperación de una enfermedad o condición de salud.

Algunos de los alimentos que contienen al menos pequeñas cantidades de inositol. Cereales con un alto contenido de salvado son fuentes relativamente bueno de inositol. Frijoles rojos, frijoles y, en particular, son también buenas fuentes. Entre las frutas, las naranjas y melones tienden a tener mayores cantidades de la actual inositol, aunque la mayoría de las frutas tienen por lo menos una pequeña cantidad. Muchas de las actualmente popular, a veces denominado impulsar las bebidas, se nota que su fórmula contiene inositol.

Cabe señalar, sin embargo, que no parece haber ninguna bebida de la energía en el mercado que contiene más que una pequeña cantidad del nutriente. De hecho, se calcula que se necesitarían más de 300 bebidas de tamaño estándar de la energía consumida en un período de veinticuatro horas para recoger cualquier tipo de beneficio. El inositol es más fácil de obtener por comer una dieta sensata y equilibrada cada día, y no de cualquier tipo de soluciones rápidas.

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