¿Cuándo debo Buy New zapatillas deportivas?

Muchos corredores se preguntan con qué frecuencia se tendrá que comprar nuevos zapatos para correr y esta es una cuestión de múltiples facetas. Una pieza estándar de consejos que debe pasar por alto es esperar hasta que las suelas de sus zapatos están desgastados. El interior de sus zapatos, donde la amortiguación y apoyo, se gastará mucho más rápido que las plantas. Usted debe utilizar otros criterios para decidir si comprar nuevos zapatos para correr.

La propuesta de norma es que usted debe comprar nuevos zapatos para correr sobre la base de lo mucho que correr. Si usted mantiene un registro de la frecuencia de sus carreras o jogging y la distancia de viaje, tendrás una sensación de lo mucho que la distancia total que ha pasado realmente. Recomendaciones sobre cuándo debe reemplazar el calzado de atletismo que se debe reemplazarlos por cada 350-500 millas (563,27 -804,67 km), o aproximadamente cada 3-6 meses, dependiendo de la frecuencia con la carrera.

Esta sugerencia funciona bien si usted usa los zapatos sólo para su funcionamiento y para hacer footing. Cuando se utiliza el calzado de atletismo para uso cotidiano, se desgastan más rápido. Puede utilizar un podómetro barata para seguir cuántos kilómetros camina en sus zapatos para correr y añadir esta cantidad a su registro de funcionamiento. A menudo se recomienda que guarde sus zapatos para correr específicamente para trotar o correr y el uso de zapatos de otros para uso diario. Un buen par de zapatillas pueden ser muy caros y la sustitución puede ser caro.

También hay algunos casos en los que usted debe comprar nuevos zapatos para correr antes, tal vez cuando usted ha viajado alrededor de 300-350 millas (482. 80 -563,27 kilometros). Las personas que son más pesados, incluso si pierden peso a medida que corren, suelen ser más duros en sus zapatos. Usted querrá asegurarse de que comprar zapatos que están diseñados para corredores más pesados o que se desgastan muy rápidamente.

Esto se puede conseguir visitando una tienda de la calidad del calzado deportivo. Cómo los zapatos que se adaptan a su peso le ayudará a los zapatos de durar más tiempo. Sin embargo, la mayoría de las personas que corren más pesado deberá utilizar la estimación más conservadora de cuándo comprar .

Algunas personas simplemente comenzar un régimen para correr sin tener en cuenta tanto a la calidad de sus zapatos. Es realmente una buena idea para conseguir los zapatos específicos para correr. Correr puede ser excepcionalmente difícil en los pies, piernas y espalda, especialmente si usted no es un corredor capacitado. Vista la calidad de los zapatos que sean cómodos y de apoyo puede reducir la posibilidad de lesiones. Si está ejecutando en un par de zapatos viejos o los que no se sienten cómodos, es definitivamente el momento de comprar nuevos zapatos para correr.

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