¿Qué son los de avena?

son avena que se han cocido al vapor y ejecutar a través de rodillos para que se aplanan. Tienden a ser Chewier rápida, que han sido desmenuzado para que se cocine más rápidamente, y su tiempo de cocción es un poco más largo que el de varias variedades rápida. Muchos mercados venta , por lo general con los cereales para el desayuno, y pueden ser utilizados en una amplia variedad de platos, desde antiguo a las tortas de .

La avena es la semilla de un grano de cereal que ha sido cultivado para la alimentación de miles de años. Los primeros humanos acaba de comer las semillas enteras después de que el casco no comestibles habían sido retirados, por lo general guisar ellos durante largos períodos de tiempo para hacer una papilla. Estos avena se conoce como cereales. Con el tiempo, la idea de aplanar para su más rápida de cocinar, así como numerosos métodos para moler la harina de avena y una reorganización en ellos para una variedad de otros propósitos. Hoy en día, la avena es un alimento muy popular en todo el mundo.

de avena es un grano entero, lo que significa que son muy beneficiosos para la salud de los consumidores. Incluyen el germen rico en nutrientes y el salvado, que es extremadamente alta en fibra. Su sabor es relativamente suave, con un leve gusto a nuez, las hacen muy flexible y permite a las personas a utilizar en una variedad de platos. La avena también contiene una serie de vitaminas y minerales útiles, y algunas empresas fortalecer su avena para que sean especialmente sanos.

Un uso común de la de avena es harina de avena, una papilla que se hace con la cocción de avena en agua, leche u otro líquido. La avena se puede vestir con el azúcar, frutas y otros ingredientes para hacerlo más emocionante, o puede ser consumido sin formato. Estos avena puede ser también horneado en pan de harina de avena, sumado a las galletas y magdalenas, y tierra para hacer una adición a los panqueques fibrosa y productos horneados. Porque de avena son mínimamente procesados, muchas personas que son conscientes de la salud como para añadir a su dieta, creyendo que promueven la buena salud general.

Cuando usted compra de avena, se lo desea, puede marcar el recipiente con la fecha de compra para asegurarse de que sabe la edad de la avena son. Ellos son los mejor cuando se almacena en un lugar fresco, seco y sin exposición a la luz, y si usted pasa por una cantidad mínima de avena, es posible que desee congelar para evitar que se va mal.

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