Etiqueta : sueño

Algunos géneros de la música desarrollado en relación con una situación determinada. Un ejemplo de ello es la canción de cuna, que originalmente designado una composición para voz destinados a adormecer a un niño para dormir. La canción de cuna cantada por la celebración persona, balanceo, o sentado al lado del niño, y con frecuencia ..

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Puede que se sorprenda al saber que la gente pasa un tercio de su vida durmiendo. Este hecho en sí mismo debe demostrar lo importante que es el sueño para su salud general y el bienestar. La National Sleep Foundation (NSF) recomienda ocho horas de sueño por noche para asegurarse de que uno se despierta ..

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La melatonina es una hormona que se produce naturalmente en el cuerpo. Idealmente, su cuerpo produce la dosis de melatonina que le permite dormir en la noche sin despertarse atontado a la mañana siguiente. Los bajos niveles de melatonina puede conducir a la dificultad para conciliar y mantener el sueño. Afortunadamente, es fácil de complementar ..

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La manera más obvia para vencer a la fatiga o cansancio es dormir más o encontrar maneras de conseguir el sueño más reparador. Comience por determinar qué es lo que le impide conciliar el sueño, permanecer dormido, o de sentirse descansado. A menudo, el estrés es el culpable, así que hacer un esfuerzo consciente para ..

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sueños siempre han sido objeto de intensa fascinación. De los sueños de vuelo extrañamente fantástico con el sueño que huyen de clásico, de prosaicamente sueños sin sentido a los sueños de inspiración, los sueños nos intrigan, inspirar, escalofrío o calmar a nosotros. La cuestión de si los animales es un sueño fascinante. los propietarios de ..

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