¿Cómo elegir los mejores productos metabólicos?

El metabolismo es uno de los temas que más se habla entre los dietistas y profesionales de la pérdida de peso. Esencialmente, su metabolismo es la velocidad a la que tu cuerpo quema calorías para mantener su peso actual. La cantidad de energía que se necesita para un cuerpo para mantener su peso depende de la cantidad de músculo que tiene en comparación con la grasa. Músculo requiere más energía para sostenerse a sí misma que la grasa, por lo que dos personas del mismo peso y la altura puede tener dos tipos diferentes metabólico si se tiene un mayor porcentaje de masa muscular.

Muchas personas que tienen problemas para bajar de peso y el cuerpo de convertir la grasa de los productos metabólicos a acelerar su metabolismo. Elegir los productos adecuados metabólica para usted dependerá de la cantidad de peso que tienen que perder, qué tan rápido o lento el metabolismo es en realidad, y lo que usted tiene disponible en su área. Es importante mencionar que en la mayoría de los casos, mejorar el metabolismo de los productos no son necesarios con el fin de bajar de peso. La dieta adecuada y ejercicio son los ingredientes clave para el largo plazo la pérdida de peso, si el uso de productos adicionales o no.

Antes de comenzar a utilizar cualquier tipo de productos metabólicos, es muy importante hablar con su médico. Hable con él o ella las razones de su deseo de comprar estos productos y que le realice un examen físico completo para asegurarse de que su estado de salud adecuado para la adopción de los potenciadores del metabolismo. Si usted cree que tiene un metabolismo muy lento, las pruebas adicionales se debe ejecutar. Los síntomas de metabolismo lento puede incluir fatiga, estreñimiento, sensación de frío y aumento de peso, pero estos también pueden indicar enfermedades graves que se deben descartar antes de empezar cualquier programa de pérdida de peso.

También es una buena idea discutir con su médico el tipo exacto de los productos que desea tomar. Para un metabolismo lento de verdad, él probablemente le recomendará los productos para que usted tome, así como advertir de los productos que deben ser evitados. Muchos productos de venta metabólica hacer acelerar el metabolismo, pero también pueden tener efectos secundarios peligrosos. Algunos pueden incluso dar lugar a insuficiencia cardíaca y muerte.

Intente los productos recomendados por su médico, y verificando con él acerca de cualquier producto nuevo que encontrar ese sonido atrayente. Para mejorar la eficacia de los productos metabólicos, es importante participar en la actividad física un mínimo de tres veces por semana y comer menos calorías de las que usted usa. Asegúrese de incluir el entrenamiento de fuerza en su rutina de ejercicios para fortalecer los músculos, porque el músculo aumenta el metabolismo y ayuda a acelerar la pérdida de peso.

En algunos casos, puede que desee reducir la velocidad del metabolismo en lugar de acelerarlo. Una vez más, hable con su médico acerca de las posibles causas de un metabolismo rápido. Los síntomas de este trastorno puede incluir una incapacidad para ganar peso y ciclos menstruales irregulares. El problema puede ser causado por un desequilibrio hormonal en el cuerpo, principalmente en la glándula tiroides. Su médico le puede prescribir medicamentos o suplementos para corregir este desequilibrio.

Algunos productos naturales metabólica puede ser seguro y eficaz. La mayoría de ellas implican los ingredientes alimentarios que, naturalmente, toda regulación del hambre y formar músculo magro en lugar de que afecten directamente el metabolismo. Estos incluyen la soja o las proteínas animales y alimentos ricos en fibra como granos integrales. El consumo de estos alimentos en la forma de un polvo o barra puede mejorar la eficacia, proporcionando dosis más concentrada, aunque esto no ha sido probado. La mejor manera de regular el metabolismo es mediante el ejercicio y entrenamiento de fuerza.

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