¿Es peligroso nadar después de comer?

Tal vez la mayoría de nosotros podemos recordar la espera de una hora, media hora o por lo menos veinte minutos después de haber comido antes de que pudiéramos volver a la piscina. En Cuba, los niños se les dice que deben esperar tres horas para . Los padres y los abuelos pueden explicar el tiempo de espera para por obsequiar los niños con cuentos de cómo podía ocurrir calambres, causando ahogamiento. Por supuesto, la seguridad del agua es de suma importancia para todos los nadadores, pero es poco probable que si usted , especialmente si no nadan muy vigorosamente, que los calambres hará que su misteriosa desaparición.

La premisa básica detrás de esta advertencia es que la digestión de alimentos requiere un mayor flujo de sangre al estómago. Sin embargo, el ejercicio, al mismo tiempo requiere un mayor flujo de sangre a los brazos y las piernas. Esto puede privar el estómago de una cierta cantidad de oxígeno, causando calambres musculares, a veces llamado un punto, que se produzca. La mayoría de los médicos sugieren que estos calambres son leves, y siempre que un nadador no freak out en el agua, algunos flotantes ayudará a minimizar los calambres, si es que se produce. Comer una gran comida y después nadar en un es, definitivamente, no se recomienda debido a la cantidad de aporte de sangre necesario para los brazos y piernas, y podría resultar en calambres y vómitos, pero es muy poco probable que resulte en ahogarse.

Un mejor precaución sería recomendar que la gente no vigorosamente nadar después de comer. Sin embargo, retozando en el agua o nadar un poco es poco probable que aumente la posibilidad de ahogarse. Esta es una leyenda urbana o viejo cuento de las esposas que un número de grupos de mythbuster como Snopes han desacreditado a fondo. En particular, la investigación Snopes en esta materia sostiene que nunca ha habido un caso de ahogamiento atribuido a comer poco antes.

Otro mito similar a la idea de que no se debe nadar después de comer es que usted también debe no tienen un baño después de comer. Esto hará que, según algunos, la mala digestión de los alimentos o posible ahogamiento. Una sugerencia para el origen de este segundo mito es que el consumo aumenta ligeramente la temperatura corporal. Si usted toma un baño muy caliente, podría recalentarse y débil. Otra es que el baño después de comer puede causar un poco de dolor de estómago debido a que algunos se desvían el flujo de sangre a la superficie de la piel mientras se baña.

Probablemente es más importante, si usted está acostada en una bañera y tienes tendencia a la indigestión ácida, no sentado plenamente el ardor de estómago puede hacer que se producen con más frecuencia. Algunos sugieren esperar unos veinte a treinta minutos después de comer antes de tomar un baño para evitar la indigestión ácida. Hay pocos indicios sin embargo, que el baño después de comer podría causar calambres que puede hacer que te ahogan.

Por supuesto, es siempre un buen consejo para prestar atención a cómo se siente cuando usted bañarse o nadar después de comer. Si overate y nauseas, puede que quiera pasar el rato y digerir antes de saltar en el agua, especialmente para la actividad muy intensa. Si usted se empieza a desarrollar un punto, que su manera de salir del agua y tomar un descanso por un tiempo. Sudden calambres en los brazos o las piernas se debe responder con calma, y flotando, mientras que respirar hondo puede ayudar a eliminar los calambres.

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