¿Hay una cosa tal como el buen estrés?

The Word se asocia a menudo con sólo los factores de estrés negativo, tales como el exceso de trabajo y las complicaciones de salud. Sin embargo, también existe tal cosa como . Se llama y este término fue acuñado por el científico Hans Seyle que originó la teoría del estrés. Eu es griego para buena o bien .

Según Seyle, cuando el cuerpo reacciona a las sensaciones de miedo, ira y el dolor, sino que también reacciona de una manera similar a los sentimientos más agradables, como la excitación, la anticipación y satisfacción. Ambos tipos de factores de estrés causa la secreción de hormonas que puede producir un cambio en la presión sanguínea y otros efectos en el cuerpo. La única diferencia real entre el estrés bueno y estrés malo es que el tipo positivo se dice que no será tan perjudicial para el bienestar general del cuerpo. Los factores de estrés crónico negativos tales como el exceso de trabajo y la ansiedad están pensados para crear efectos negativos duraderos en el cuerpo.

Hans Seyle comenzó a investigar el concepto de estrés en 1936 en Montreal, Universidad McGill, de Quebec. Señaló que el estrés era la respuesta del cuerpo para tratar de adaptarse a los factores estresantes. Seyle la conclusión de que si la tensión se mantuvo o crónica, una condición patológica o insalubres podrían resultar. Puesto que el estrés no sólo afecta el cuerpo físico, sino también mental y emocional, el estrés puede agregar buena para la salud y el bienestar de una manera positiva.

Buena estrés puede crear sentimientos emocionales de bienestar. Por ejemplo, la tensión que experimenta un estudiante de derecho cuando se estudia puede resultar en un fuerte sentido de logro cuando él o ella pasa el examen de la barra y es capaz de iniciar una carrera como abogado. El cumplimiento interpuesto por el buen estrés también puede ser experimentado en otros de día de la boda o al completar algo difícil pero gratificante. Por ejemplo, un actor puede experimentar y tienen sentimientos que la acompañan de estrés, tales como la sensación de mariposas en el estómago, manos sudorosas y un latido del corazón rápido, pero después de que el rendimiento puede sentir maravilloso de haber superado su miedo suficiente para terminar la obra .

Deja un comentario