¿Qué es el Programa de Zumba Fitness?

El programa de Zumba ® es un entrenamiento de alta energía que se basa en la música latina y . Fue creado por el entrenador físico de Beto Pérez en su natal Colombia. A mediados de la década de 1990, Pérez llegó a su estudio de entrenamiento sólo para descubrir que se había olvidado de traer la música que utilizan para impartir clases de aeróbic. La única música disponible era de los CDs que tenía en su coche. Los CDs, una mezcla explosiva de salsa y merengue, fueron algunos de sus favoritos.

Pérez decidió utilizar la música, improvisando movimientos aeróbicos para sus estudiantes a seguir. La clase fue un éxito y el programa de Zumba Fitness ® nació. Pronto, las clases de Zumba ® fueron sus más buscados después de los entrenamientos en su gimnasio. Pérez finalmente decidió llevar a su programa a los EE. UU.

No fue mucho antes de que los empresarios Alberto Perlman y Alberto Aghion convencido de Pérez de crear una empresa que rodea el programa de ejercicios Zumba ®. El objetivo era ofrecer clases de Zumba ® en todo el mundo. Su sueño se convirtió en una realidad.

En 2002, el programa de fitness ® Zumba firmó un acuerdo con una empresa infomercial grande para promover el programa. Como resultado, un gran número de películas y vídeos fueron vendidos al mercado de EE. UU. . El programa de acondicionamiento físico se hizo popular rápidamente, la gente que gana más de América con su enérgica los movimientos inspirados en .

Pronto, el programa de Zumba Fitness ® diseñado un programa para capacitar a los instructores. En 2006, la compañía contaba 2. 000 instructores de fitness ubicados alrededor del mundo. Dos talleres de instructor de base se ofrecen. La Zumba ® Habilidades Básicas taller de capacitación del instructor enseña a los instructores a enseñar clases de Zumba básica ®. El taller de zumba ® está diseñado para enseñar a los instructores a dirigir las clases para los adultos mayores y aquellos que están empezando deportistas.

The jerga palabra zumba es el español para moverse rápidamente y han divertido. Este es el objetivo de todos los entrenamientos Zumba ®. Se alienta a los deportistas mueven sus caderas, se pierden en la música latina, picante, y pretender que están en una fiesta. Los seguidores del programa de Zumba Fitness ® quemar calorías mientras bailan y se divierten. Algunos ejercicios de Zumba ® informe de que es posible quemar entre 700 y 1. 000 calorías por hora usando el programa.

El programa combina ritmos latinos con pasos de baile simple, la incorporación de intervalo y entrenamiento de resistencia. Los ejercicios están diseñados para tonificar y remodelar el cuerpo. Los movimientos de Marcas del programa se incluyen pasos de baile tomados de merengue, samba, salsa, reggaeton, cumbia, y el flamenco.

La empresa vende DVDs y vídeos a través de sus sitios web y infomerciales. DVDs están disponibles para principiantes, intermedios y avanzados deportistas. Los que están cansados de las formas tradicionales de elaboración de tal vez desee considerar el intentar una clase de Zumba ®. Ya sea que se tome una clase en persona o el ejercicio utilizando uno de los DVDs de la empresa, pueden encontrar una manera más emocionante para perder peso y lograr una vida más sana.

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