¿Qué es el síndrome de sueño retrasado?

Así como suena, retraso en el síndrome de la fase de sueño es un trastorno que ocurre cuando una persona normalmente no puede dormirse en su hora de acostarse deseada. Los que experimentan este síndrome a menudo tomar dos o más horas para , que no sólo da lugar a menudo dificultad para despertarse a una hora determinada, sino también a menudo resulta en cantidades insuficientes de descanso. Se considera un trastorno debilitante, porque el sueño que padecen los patrones no se ajustan al ritmo circadiano normal, que es el ciclo biológico del cuerpo que normalmente se repite en intervalos de 24 horas. Debido a la imposibilidad de por la noche, el retraso de fase del sueño que padecen el síndrome a menudo son demasiado sueño durante el día, lo que interfiere con su trabajo o escuela.

Los síntomas incluyen insomnio, la gran cantidad de energía durante las horas de la tarde, y somnolencia diurna excesiva. Los efectos del retraso en el síndrome de la fase del sueño incluyen irritabilidad, depresión y falta de sueño. El síndrome se diferencia de insomnio en que los pacientes con la fase del sueño retrasada tienden a dormirse en casi al mismo tiempo cada noche /mañana, no importa a qué hora se acuesta.

Tardía síndrome de la fase del sueño a menudo comienza en la adolescencia, aunque algunos casos se inician en los años de la infancia. Es raro que se inicia en alguien mayor de 30. Síntomas similares, pero no el síndrome en sí mismo, puede ser desencadenada por un acontecimiento como queda toda la noche estudiando o fiesta, o trabajo por turnos.

La mayoría de los pacientes experimentan descanso, sueño profundo y despertar normalmente, siempre y cuando que obtener el número adecuado de horas de sueño. Estos pacientes a menudo se describen como búhos o gente de la noche debido a su estado de alerta y el alto nivel de energía que tiende a presentarse más tarde en la noche y las horas de la noche.

Muchos de los posibles tratamientos existen para el síndrome de la fase del sueño retrasada. La exposición a la luz brillante en horas de la madrugada puede ser útil. Esta terapia de luz es similar a la utilizada para las personas con trastorno afectivo estacional.

crono es un proceso de mover la hora de acostarse más tarde de tres horas cada período de 24 horas hasta que el paciente llega a su hora de acostarse deseada. Otros pacientes han descubierto los beneficios de la melatonina o vitamina B12. Los pacientes generalmente no encuentra el éxito a largo plazo con ir a la cama temprano, empleando técnicas de relajación o pastillas para dormir. De hecho, el uso de píldoras para dormir pueden agravar los problemas de somnolencia diurna.

Porque no hay ninguna prueba de diagnóstico para determinar el síndrome de retraso de fase de sueño, el médico tomará la historia del sueño de un paciente. Un paciente debe mantener un diario de sueño para que él o ella puede proporcionar información precisa y de largo plazo para el médico. Normalmente los síntomas deben persistir durante al menos un mes para el diagnóstico, pero a menudo los síntomas persisten por mucho tiempo.

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