¿Qué es Neuromuscular Integrativa de acción?

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acción neuromuscular integrador o es un programa de entrenamiento que combina elementos de varias disciplinas con el fin de crear un programa de entrenamiento que se ocupa del desarrollo adecuado de varios grupos de músculos en el cuerpo, así como la promoción de la salud cardiovascular. Desarrollado a principios de 1980 por Carlos y Debbie Rosas, el proceso de acción de integración neuromuscular combina los movimientos se encuentran en diversas artes tales como , y baile moderno y étnico.

instructores que utilizan la acción de integración neuromuscular para estudiantes de todo organismo principal acondicionado a través de una serie de movimientos que se basan en varias disciplinas. En total, NIA incluye una serie de cincuenta y dos movimientos de base. Cada uno de los movimientos pueden realizarse en diferentes niveles de intensidad, dependiendo de las necesidades del estudiante. El instructor mantiene el control de las clases y paseos a los estudiantes a través de cada movimiento en una orden de sincronizada.

A diferencia de algunos programas de entrenamiento, la acción de integración neuromuscular requiere un alto nivel de concentración y enfoque. El proceso está estructurado de manera que cada movimiento produce algún tipo de impacto sobre el sistema muscular o del sistema cardiovascular. Los movimientos son específicamente coreografía acompañada de una variedad de opciones de música, cada uno de ellos cuidadosamente seleccionados para trabajar en conjunto con el movimiento actual. Durante el transcurso de la sesión, es posible hacer uso de diferentes tipos de música en varios puntos de la sesión de entrenamiento.

El proceso de capacitación para instructores de acción de integración neuromuscular toma prestado de los métodos utilizados en las artes marciales. A medida que el alumno domina los diversos aspectos del programa, él o ella alcanza un nivel superior. El primer nivel de la formación que se conoce como el nivel de cinturón blanco. Desde ese punto de lanzamiento, los estudiantes progresan a través de otros niveles hasta alcanzar el nivel más alto en la serie, el cinturón rojo. Es en este punto que el estudiante se considera plenamente capacitados y se otorga con el título de entrenador de NIA.

Desde el desarrollo inicial de la acción de integración neuromuscular, el entrenamiento ha seguido ganando en popularidad. No es inusual que los centros de la aptitud para proporcionar instrucción NIA. Además, es posible hacer uso del programa de entrenamiento en entornos tales como retiros de fin de semana o como parte de un programa de reposición general encaminada a restablecer el equilibrio físico y emocional para el alumno.

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