¿Qué es un tratamiento facial Yoga?

yoga facial es una serie de ejercicios de la cara basados en la tradición del yoga. Se cree que el yoga facial puede ayudar a tono, suave, y calmar la piel de la cara, lo que parece más brillante y más joven. Algunos spas ofrecen un tipo de yoga facial en el que un técnico manipula la piel de la cara, pero también es posible hacer un yoga facial en casa. Si usted hace los ejercicios fielmente, usted notará una liberación de tensión facial y se sienten menos estrés en su cara.

La cara lleva una gran cantidad de tensión y la energía. Como principal modo de expresión, la cara se pueden formar en cientos de poses de un día que refleja la ira, felicidad, tristeza, o una serie de otras emociones. La mayoría de personas tienen al menos algunos músculos tensos en la cara que podrían beneficiarse de ejercicios faciales diseñados para aflojar y liberar a los músculos.

Al igual que muchas otras prácticas holísticas, el yoga facial comienza con una energía que se centra el ejercicio. Este ejercicio se llama , y consiste en frotarse las manos con energía para concentrar la energía. Las palmas se colocan sobre los ojos cerrados mientras se tumbarse a descansar. En combinación con la respiración profunda, se supone que para aliviar el estrés, aliviar el nervio óptico, y enfocar su energía después de un largo día. se pueden realizar en cualquier momento que usted se siente tensión o estrés.

Un yoga facial incluye una mezcla de actitudes, como el león, en una postura en la que la boca y los ojos se abran lo más amplio posible mientras ruge y pegue la lengua. El león se supone para mejorar la circulación y aliviar la tensión. Estas actitudes se combinan con manipulaciones físicas como masaje facial suave. En un spa, un especialista le guiará a través de la física plantea y masajear suavemente la piel y los músculos de la cara. Algunos spas incluyen también una tradicional faciales, tales como arcilla en el tratamiento facial.

Corriendo por todos los ejercicios que comprenden una yoga facial tarda aproximadamente 15 minutos, y de acuerdo con los defensores deben hacerse una vez al día. Efectos a largo plazo se supone que incluyen una reducción de la tensión, un aumento de la circulación, y menos dolores de cabeza relacionados con la tensión. El yoga facial es también tonificar, y mejorará la condición general de la piel. En combinación con una práctica regular del yoga, puede traer equilibrio y enfoque a su vida, especialmente si usted rara vez tienen tiempo para cuidar de su cuerpo.

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